L’organisation d’un voyage en Polynésie peut s’avérer périlleuse, pour vous aider à préparer votre voyage en toute sérénité, nous avons composé ce mini guide qui regroupe l’essentiel des informations pratiques : se déplacer dans l’archipel, les vols intérieurs, la cuisine, la culture locale et les grands incontournables à ne pas manquer, vous y trouverez de nombreuses astuces de voyage et des informations pratiques pour vous préparer au mieux avant de vous rendre au cœur du Pacific Sud.
Isolée au Sud de l’Océan Pacifique, la Polynésie Française est un ensemble d’archipels composés de 5 grands archipels, dont l’archipel des Marquises, l’archipel des Tuamotu, l’archipel de la Société, l’archipel des Gambiers, et l’archipel des Australes, regroupant pas moins de 118 îles s’étendant sur plus de 3, 200 kilomètres dont 67, seulement, sont habités par l’homme.
Partez à la meilleure période.
Située dans l’hémisphère sud en plein cœur du Pacifique, isolée du reste du monde, au beau milieu de l’océan Pacifique, la Polynésie dispose d’un climat de type tropical avec un très bon ensoleillement et des températures chaudes, entre 21 °C et 30 °C tout au long de l’année.
Le climat polynésien est marqué par deux saisons : la saison des pluies et la saison sèche. La saison des pluies aussi appelée été austral dure de novembre à avril.
Durant cette période, l’humidité est très importante et la chaleur lourde, rendant l’air parfois difficilement supportable. Les températures peuvent tourner autour des 31 °C et 32 °C en journée et descendre à 24 °C durant la nuit. Des pluies intenses et de courtes durées peuvent se déclencher subitement en journée surtout en décembre et janvier, les deux mois de l’année les plus pluvieux.
La saison sèche ou hiver austral dure d’avril à octobre. Pendant cette période, l’atmosphère est plus sèche et les précipitations sont plus rares. Les températures y sont parfaites sur toutes les îles, entre 22 °C la nuit et environ 25 à 30 °C durant la journée.
C’est la période la plus recommandée pour un voyage en Polynésie, l’atmosphère y est plus agréable grâce aux alizés qui viennent vous rafraîchir pendant les journées trop chaudes. C’est également la meilleure période pour profiter des plages paradisiaques, des fonds marins et des excursions nautiques ainsi que pour l’observation des baleines.
À savoir avant le départ
Durée de vol : 18 à 22 h
Fuseau horaire : UTC -10
Visa obligatoire : non
Vaccins obligatoires : non
Monnaie : franc pacifique CFP (Abréviation internationale : XPF)
Langue (s) : français et tahitien
Budget voyage en Polynésie Française : Prévoir vos dépenses
La Polynésie Française est souvent considérée comme le voyage d’une vie en raison du coût élevé, 38 % plus élevé qu’en France.
Le plus coûteux reste les billets d’avion, comptez 1700 € par personne durant la haute saison, selon les périodes, le billet peut augmenter jusqu’à 2 000 €, voire plus. Il faut aussi penser aux transports inter-îles : bateau ou hydravion.
Par ailleurs, sur place, prévoyez un budget moyen journalier d’au moins 150 € par personne pour vos dépenses quotidiennes et les activités sur place.
Les hébergements en Polynésie Française
La Polynésie française offre un grand choix d’hébergements et de tout standing, allant de la pension familiale cosy et authentique aux grands établissements de luxe des chaînes internationales.
Voici une fourchette de prix pour les hébergements en Polynésie Française sur la base d’une chambre double sans petit-déjeuner
- Pension de famille : de 80 € à 100 €
- Hôtel 2 à 3 étoiles : de 160 € à 240 €
- Hôtel 4 étoiles : de 180 € à 280 €
- Hôtel 5 étoiles : de 355 € à 540 €
- Bungalow sur pilotis : de 545 € à 922 €
Les transports en Polynésie Française
Pour vous déplacer en Polynésie Française, vous aurez de nombreuses options : vols intérieurs, taxis, bateaux cargos/goélettes/croisières, ferries, vedette ou hors-bord, locations de voitures ou scooter. Le mieux est d’opter pour les moyens les plus adéquats pour vos déplacements et qui correspondent également à votre budget.
Les transports aériens sont sans doute les moyens les plus convenables de se déplacer d’îles en île, vous pourrez survoler en très peu de temps des paysages fabuleux. Pensez toutefois à réserver à l’avance votre billet d’avion.
Si vous souhaitez découvrir, 2 ou 3 îles du même archipel, prenez un pass inter-îles, ils sont très avantageux et très économiques, en moyenne 250 € à 700 €.
Voici une liste des pass proposés avec les îles desservies et le prix pour un adulte et un enfant (de 2 à 11 ans) pour la haute-saison.
- Pass Découverte ( Moorea, Huahine, Raiatea ) -343 € /279 €
- Pass Bora Bora (Moorea, Huahine, Raiatea, Bora Bora, Maupiti) -449 € / 361 €
- Pass Lagons (Moorea, Rangiroa, Tikehau, Fakarava) -474 € / 378 €
- Pass Corail (Ahe, Manihi) -399 € / 318 €
- Pass Bora Bora – Tuamotu (Moorea, Huahine, Raiatea, Maupiti, Bora Bora, Rangiroa, Tikehau, Fakarava) -581 € / 466 €
- Pass Australes (Rurutu, Tubuai, Raivavae, Rimatara)-622 € / 496 €
- Pass Marquises (Nuku Hiva, Hiva Oa, Ua Huka, Ua Pou) -941 € / 755 €
Il est également possible de combiner un pass avec l’un ou deux des extensions suivantes :
Extension Australes (Rurutu, Tubuai, Raivavae, Rimatara) -382 € / 315 €
Extension Marquises (Nuku Hiva, Hiva Oa) -726 € / 592 €
Pour les personnes qui ont le temps, un budget plus restreint, privilégiez les trajets en bateau, mais armez-vous de patience, la traversée Tahiti-Bora prend environ 20 h, mais les bateaux restent encore le moyen le plus pratique pour rejoindre les îles inaccessibles.
Quant aux déplacements en voiture, le prix peut parfois être élevé, comptez entre 16 € et 20 € le trajet de l’aéroport à Papeete en taxi et 35 € à 60 € pour la location d’une voiture. Si vous souhaitez vous déplacer plus librement et profiter pleinement du paysage, vous pouvez louer un vélo pour une journée pour 8 € (moyenne) ou un scooter pour 30 € la journée. Ou sinon vous pouvez tenter les trajets en autobus, un billet coûte entre 1,5 € à 5 € selon la distance parcourue, c’est très économique, mais aussi une excellente occasion de rencontrer la population locale.
Les activités et les loisirs en Polynésie Française
La Polynésie étant une destination paradisiaque avec un large éventail d’activités et d’excursions. Votre budget dépendra de ce que vous souhaitez faire ou privilégier en fonction de vos envies. Voici une petite liste qui vous permettra de mieux planifier votre budget :
- Balade en kayak : 50 €
- Une plongée de 2 h : 60 €
- Journée en bateau sur le lagon : varie de 50 à 80 € selon les îles.
- Une sortie pour nager avec les baleines sur l’île de Rurutu : 65 €
- Sortie à la journée pour visiter l’atoll de Tetiaroa : 100 €
- Sortie journée en 4×4 dans la vallée de la Papenoo : 60 €
- Jet-ski : 1 h à 125 €, 3 h à 185 € (par jet-ski)
- Sortie en Quad de 2 h : 100 €
- Cours de surf de 2 h : 35 €
Il y a également de nombreuses activités gratuites comme les randonnées, la découverte des sites culturels, la plongée masque tuba, profitez-en !
Les repas et boissons en Polynésie
Entre les différentes échoppes du marché de Papeete, les roulottes en bord de mer et les restaurants, vous pourrez facilement trouver de quoi manger en fonction de votre budget. Notez toutefois, que le prix des produits importés est en moyenne 30 à 40 % plus cher qu’en France.
Voici de quoi vous donner un ordre d’idées :
- Un repas dans un petit restaurant local de Tahiti : environ 18 € par repas et par personne
- Une bière locale (25 cl) : 4 €
- Une spécialité locale dans une roulotte : 5 € à 9 €
- Un plat à emporter en barquettes : 4 € 6 €
- Un repas de 3 plats pour une personne dans un restaurant : 50 €
- Un sandwich au marché de Papeete : 3 € à 5 €
- Un ceviche à la tahitienne : 10 € à 16 €
- Lait et eau de coco : 1,2 €
- Des frites de taro ou d’uru : 6 €
4 raisons de découvrir la Polynésie Française
Les paysages contrastés
Avec ses 5 archipels et 118 îles s’étendant sur pas moins de 4,5 millions de km², chaque île de la Polynésie Française possède sa propre identité et des caractéristiques uniques : îles volcaniques et montagneuses, lagon translucide, plages de sable blanc bordées de cocotiers, végétation luxuriante, île préservée et sauvage. Tahiti, archipel de la Société, les Marquises, les Tuamotu, les Australes ou encore les Gambier, chaque archipel vous offrira de nombreuses possibilités de découvertes. Une chose est sûre, vous ne risquez pas de vous ennuyer, chaque séjour en Polynésie est différent selon les îles que vous découvrez lors de votre voyage.
De superbes sites de plongée
La Polynésie Française est réputée dans le monde entier pour ses fonds marins foisonnants. Avec une excellente visibilité atteignant les 40 mètres, les conditions de plongée sont optimales toute l’année dans l’archipel. Requins, raies manta, barracudas, carangues noires, dauphins ou encore les raies léopard sont quelques-unes des 800 espèces aquatiques que vous pourrez admirer lors de votre plongée en Polynésie. De plus, la Polynésie regorge de formidables sites de plongée sous-marine dans tous les archipels, adaptés à tous les niveaux.
Pour plus d’informations, consulter notre article entièrement dédié à la plongée en Polynésie Française : quand plonger en Polynésie, les formalités pour plonger en Polynésie, les meilleurs spots de plongée de chaque archipel de la Polynésie, nos experts ont rassemblé pour vous toutes les informations pour vous garantir un séjour plongée en Polynésie inoubliable.
Une hôtellerie diversifiée
La Polynésie française offre un grand choix d’hébergements de tout type et de tout standing pouvant s’accorder à tous les profils de voyageurs. En passant par les pensions de famille authentiques au boutique-hôtel cosy et atypique ou les bungalows intimistes et les villas pilotis des établissements de luxe, vous en trouverez pour tous les goûts et tous les budgets !
Des plages et des lagons parmi plus beaux au monde.
Ce n’est un secret pour personne, la Polynésie abrite quelques-uns des plus beaux lagons au monde. Profitez du soleil dans un cadre paradisiaque, sur les milliers de kilomètres de plages de sable immaculé et d’eau turquoise. Les eaux translucides sont parfaites pour les amateurs de plongée et de snorkeling.
Quoi faire lors d’un voyage en Polynésie Française ?
Se balader au marché de Papeete
Fondé en 1818 par les Anglais, le marché de Papeete rassemble plus 600 artisans, maraîchers, fermiers et vendeurs. Si vous êtes à Tahiti, nous vous recommandons vivement de vous y rendre dimanche matin, l’ambiance y est incroyable. Fruits, légumes, gâteaux traditionnels, poissons, porcs rôtis, vous trouverez des produits en tout genre et c’est aussi l’occasion pour vous de faire une incursion dans la culture locale et rencontrer les Polynésiens. Vous y trouverez également du monoï, des perles, des objets en vannerie, idéal pour les petits souvenirs à rapporter à la fin d’un séjour.
Découvrir la plage de Taharu’u
Située sur la côte ouest de Tahiti, la plage de Taharu’u est une très belle plage de sable noir. Elle se classe à la 12e place parmi les 32 plages de la Polynésie. C’est un endroit idéal pour les surfeurs, les pêcheurs et les familles venant se détendre les week-ends.
Faire la traversée en 4×4 de la Vallée de Papenoo
Plus grande vallée de l’île, la vallée de Papenoo était autrefois densément peuplée à l’arrivée des colons européens. Entre volcans, cascades, rivières, jungle et sites préhistoriques, vous allez découvrir une végétation luxuriante, de magnifiques cascades, des bassins naturels ou artificiels. Ne manquez pas d’apprécier les paysages à couper le souffle, vous ressourcer au célèbre lac Vaihiria et déjeuner au restaurant le Relais de la Maroto, leur ceviche est à tomber !
Faire du canyoning ou de la rando aquatiques dans les Lavatubes (tunnels de lave)
Creusé, il y a plus de 800 000 ans, les tunnels de laves peuvent être explorés lors d’un rando aquatique. Vous serez immergés dans le noir équipé de lampe torche. Vous y découvrirez des cascades et des bassins, des sites formés par l’effet du temps et de puissantes forces naturelles. Pour les amateurs de sensations fortes, optez pour la découverte en canyoning, montée d’adrénaline garanti avec les descentes en rappel ainsi que de nombreux sauts dans l’eau dans le noir.
Plongée dans la passe de Tiputa, Rangiroa
Classée parmi les plus belles plongées du monde, la passe de Tiputa à Rangiroa est souvent décrite comme la Mecque des plongeurs du monde entier. En effet, le site est un véritable aquarium géant où vous pourrez croiser tortues, requins, thons dents de chien, barracudas, raies manta ou encore des dauphins et bien d’autres espèces.
Faire une randonnée à Moorea
Moorea est un immense terrain de jeux pour les randonneurs grâce à sa végétation luxuriante et ses sentiers de marche bien entretenus. Vous trouverez de nombreuses randonnées adaptées à tous les niveaux. Pour les randonneurs expérimentés à la recherche d’un véritable challenge, optez pour l’ascension du Mont Tohiea, pas moins de 15 heures de marche pour faire l’aller-retour pour rejoindre le point culminant 1207 mètres d’altitude. Si nous devons vous recommander une randonnée familiale, ce sera celle du col des 3 cocotiers.
Les spécialités culinaires à essayer en Polynésie
Durant votre séjour en Polynésie Française, vous aurez également la chance de découvrir de nombreuses spécialités culinaires pour ravir vos papilles. Autrefois, essentiellement constitué d’aliments provenant des cueillettes, de la pêche, ainsi que l’élevage de porcs. La gastronomie polynésienne a grandement été influencée par l’arrivée des premiers Européens. C’est une cuisine grandement marquée par la cuisine française et chinoise.
Voici quelques spécialités polynésiennes que vous devrez absolument essayer lors de votre séjour.
Le poisson cru à la Tahitienne
Véritable spécialité gastronomique traditionnelle de la Polynésie française, le poisson cru à la Tahitienne est généralement préparée avec du thon ou du barracuda cru coupé en dés, mariné dans du jus de citron et du lait de coco. Vous en trouverez dans la plupart des petites échoppes et restaurants. Il est souvent accompagné de riz ou de frites.
Chao Mein
Influence directe de la cuisine chinoise, le chao mein est composé de nouilles chinoises revenues avec de la sauce soja et de la sauce huître, agrémentée de légumes, de poulet, de crevettes ou de porc. Vous en trouverez sur toutes les îles.
Poulet au citron
Ce sont des lanières de poulet marinées au préalable dans du lait de coco, du jus de citron, du paprika et du gingembre. Le poulet est ensuite enrobé d’une panure avant d’être grillé et nappé d’une sauce au citron et au lait de coco. Il est souvent accompagné de riz ou de légumes sautés.
Le chaud-froid de thon au sésame
Plat typique des snacks et roulottes tahitiennes, le thon mi-cuit appelé chaud-froid à Tahiti est proche du sashimi, le thon est mariné dans un mélange de sauce soya, jus de citron, huile de sésame, ail haché, gingembre frais, râpé et de miel. Il est ensuite légèrement saisi dans une huile très chaude et garni de graines de sésame. L’extérieur du thon doit être cuit, l’intérieur encore rosé.
Le pua’a rôti (cochon rôti) dans du pain de coco
Ce grand classique de la gastronomie polynésienne est présent sur toutes les tables le dimanche matin. Les morceaux de cochon sont marinés dans du rhum, du soja, du miel ou du sucre et de l’ail avant d’être caramélisés à la broche. Vous en trouverez sur toutes les échoppes du marché de Papeete, pour trouver les meilleurs, rendez-vous sur le stand ou les locaux font la queue. Fourrés dans du pain de coco, c’est le sandwich idéal à emporter durant vos excursions.
Le po’e banane
C’est le dessert tahitien par excellence, le po’e banane se déguste également en accompagnement. Les bananes mûres sont cuites à l’eau avant d’être écrasées en purée. On y ajoute de l’amidon et du sucre avant d’être cuite au four enveloppé dans une feuille de bananier. Au moment de servir, on les arrose généreusement de lait de coco.
Firi Firi
Spécialité polynésienne, les firi firi sont de délicieux beignets frit à base de farine, de lait de coco et de levure. On le retrouve traditionnellement au petit-déjeuner. De quoi changer des habituels croissants au beurre et pain au chocolat.
Le pain de coco
C’est l’équivalent de la baguette française. Cette petite baguette à la noix de coco accompagne tous vos plats. Vous en trouverez surtout sur l’archipel des Tuamotu, c’est l’aliment de base des habitants.
Souvenirs typiques à ramener de votre voyage en Polynésie
Lors de votre séjour en Polynésie, n’oubliez pas de repartir avec un souvenir issu de l’artisanat local ! Paréos, paniers tressés, perle noire ou encore huile de monoï, vous n’aurez que l’embarras du choix. Un conseil, gardez de la place dans votre valise, car vous voudrez certainement ramener tout plein de souvenirs de votre voyage à Tahiti.
Voici quelques grands incontournables à ramener d’un voyage en Polynésie Française.
Du Monoï
Produit indispensable dans le quotidien des Polynésiens, vous en trouverez absolument partout au marché de Papeete, dans les supermarchés, chez les artisans des différentes îles, et même dans les boutiques des hôtels. Fabriqué à partir de la fleur de Tiare Tahiti, le Monoï qui signifie « huile parfumée » est très apprécié autant pour ses capacités hydratantes que pour sa douce odeur. Vous en trouverez également parfumé au bois de santal, à ylang-ylang et au jasmin.
Les tikis et autres sculptures
Emblème de la culture polynésienne, les tikis sont partout, surtout sur l’archipel des Marquises. En os, en bois, en pierre, en nacre ou en coquillage, vous en trouverez de différentes tailles, vous pourrez facilement trouver une place dans votre valise.
Un paréo
Indispensable pour des vacances sous les cocotiers, le paréo est un vêtement d’usage dans la culture locale et se porte pour toutes les occasions, à la maison, à la plage, aux fêtes et lors des cérémonies traditionnelles et des événements culturels. Souvent imprimé avec des motifs floraux aux couleurs vives, vous en trouverez dans les marchés, les boutiques spécialisés ou encore en grandes surfaces.
De la vanille
Réputée pour avoir l’une des meilleures variétés de vanille au monde, vous trouverez plusieurs vanilleraies ouvertes à la visite pour profiter de dégustations et aussi apprendre tous ses secrets de fabrication artisanale. Nous vous recommandons plus précisément les îles de Raiatea et Tahaa, où vous pourrez acheter directement auprès du producteur. Vous en trouverez également en grandes surfaces, à l’aéroport ou au marché. Elle peut être ramenée sous plusieurs formes en sous-vide, en poudre, en pâte ou en extrait.
Des perles de Tahiti
De renommée mondiale, rare et très précieuse, la perle de Tahiti est le véritable trésor de la Polynésie. La perle de culture de Tahiti se cultive plus particulièrement dans les archipels des Tuamotu-Gambier. Chez un joaillier, directement chez un perliculteur ou au marché, vous allez sans problème dénicher la perle de vos rêves.
Un tapa
Autrefois, signe de richesse dans les familles polynésiennes, le tapa est une étoffe traditionnelle fabriquée à partir de l’écorce de certains arbres notamment l’arbre à pain ou le banian. Les tapas qui sont fabriqués selon la méthode ancestrale sont beaucoup plus rares à trouver de nos jours, il faut pour cela se rendre sur les marchés artisanaux de l’archipel des Marquises.
Un Ukulélé
Parfait compagnon de route pour les musiciens en herbe ou tout simplement objet décoratif, vous trouverez de nombreux modèles en bois exotique au marché de Papeete, comptez entre 100 à 400 € selon le modèle et la taille du Ukulélé.
Alors prêt pour votre voyage en Polynésie ?
Randonneur émérite, plongeur passionné, adepte inconditionnel du farniente et aventurier en herbe, la Polynésie française et ses 118 îles se prêtent à tous les profils de voyageurs.
Voici quelques idées de voyages pour découvrir ce paradis sur terre :
- Un séjour authentique en Polynésie à partir de 3475 € par personne
- Une croisière Paul Gauguin à partir de 5460 € par personne
- Un séjour plongée en Polynésie à partir de 4136 € par personne
- Voyage de noces en Polynésie à partir de 4752 € par personne
- Un combiné nature à partir de 4010 € par personne
- Un séjour de luxe dans les hôtels Pearls à partir de 5995 € par personne
Pour ceux qui ont du mal à choisir entre les îles, vous pouvez opter pour un combiné 7 îles, parfait pour un aperçu de 3 différents archipels aux paysages contrastés à partir de 4530 € par personne.
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